Залил snikers7 в категорию Фильмы
10 лучших видов отжиманий (2014) (2014)

Видов отжиманий существует не менее сотни, но тебе для достижения максимального эффекта от этого упражнения будет достаточно и десяти, но «самых-самых». При отжиманиях в основном работают мышцы груди, дельт и трицепса.
Залил snikers7 в категорию Игры
Tony Hawk's Underground 2 (2005/RUS/ENG/Repack)

Tony Hawk's Underground 2 - шестая игра серии знаменитых экстремально-спортивных симуляторов. Игрокам предстоит принять участие в подпольных соревнованиях по скейтбордингу, проводящихся по всему миру и известных как "World Demolition Tour". Чтобы победить, команде легендарного Тони Хоука придется побывать в разных городах мира и встретиться с множеством противников. Бешеная скорость, опасные ситуации и безумные трюки - все это ждет вас в Tony Hawk's Underground 2.
Залил snikers7 в категорию Фильмы
Watts Zap. Вот это Да! Смешные моменты в спорте (2013) SATRip

Все самое интересное, смешное, нелепое, а иногда и трагичное в мировом спорте Eurosport видит своими глазами
Залил snikers7 в категорию Фильмы
Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013)

Сушка тела для мужчин требует определенных знаний, чтобы во время сушки как можно меньше потерять мышцы и максимально избавиться от жира. Тренировка на рельеф мышц принципиально отличается от тренировки на массу. Здесь особое значение имеют суперсеты, дропсеты, кардиотренировки. Упражнения на пресс даже в большом количестве будут недостаточны. На тренировках на рельеф количество повторений, подходов и само время проведенное в тренажерном зале увеличиваются. Сушка тела меню требует особого, которое ничего общего с голоданием не имеет. Наоборот количество потребляемого белка должно быть высоким, чтобы мышцы как можно меньше теряли в объеме. В этом видео вы узнаете приблизительное меню, какие продукты нужны, некоторые рецепты блюд.
Залил snikers7 в категорию Фильмы
Гейнер для набора массы. Нужен ли? (2013)

Гейнер для набора массы купить довольно просто, т.к. цена его довольно доступна. Но давайте разберемся так ли он необходим в бодибилдинге и силовых видах спорта. Чем заменить гейнер для набора массы? Как должен выглядеть лучший гейнер, достойный, чтобы его купить.
Залил snikers7 в категорию Фильмы
Документальное расследование. Допинг. Ловушка для чемпионов (2013) SATRip

25 января 2004 года во время футбольного матча, на глазах у миллионов болельщиков умер нападающий лиссабонской "Бенфики" Миклош Фехер. В середине второго тайма он вышел на замену и спустя мгновение неожиданно упал. Его сердце остановилось, ему было 24 года. Смерть футболиста потрясла и повергла в шок, появились подозрения, что причиной смерти мог быть допинг.
Залил snikers7 в категорию Книги
 Пол "Тренер" Уэйд - Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок (2013)

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
Залил snikers7 в категорию Книги
Юрий Спасокукоцкий - Как сделать идеальное тело? (2012)

Если вы хотите быстро и заметно преобразить свое тело, сжечь жир, изменить размеры мышц или узнать, почему не работают методики, по которым занимались раньше, – вы попали по адресу. Цель Юрия – научить грамотному тренингу в сочетании с адекватной системой питания. Иначе вы просто не получите никакой пользы от тренировок.
Залил snikers7 в категорию Книги
Если не растут плечи (2013)

Андрей Сорокин покажет комплекс на плечи, который он использует всегда. Он подойдет тем, у кого никак не растут плечи. Сочетание базовых упражнений и подходов с минимальным отдыхом между повторениями дают отличный результат для роста плечей.
Залил snikers7 в категорию Книги
Василий Ульянов, Алексей Толкачев - Рельефный пресс за 3 месяца (2012)

Перед вами книга одного из лучших и наиболее востребованных тренеров в России по построению красивого тела Василия Ульянова. В книге представлена система тренировок и питания для мужчин и женщин, которая поможет вам быстро избавиться от обвисшего живота и превратить его в рельефный пресс.