Как простить и забыть: 7 способов пережить обиду и продолжить жить полной жизнью

Как простить и не думать о причиненной обиде?

Ну, давай поговорим о том, как простить и не думать о тех обидах, которые нас порой достают. Искренне говорю, это не самая легкая задача в жизни, но вполне возможная. Ведь когда мы держим злобу и обиду в сердце, это несет только вред нам самим. Вот и подумай, зачем нам это все? Если ты готов к приключению и хочешь найти способы, как простить и не думать о причиненной обиде, то давай продолжим этот разговор!

1. Пойми, что ты никогда не будешь угодным каждому

Давай начнем с осознания того, что нам никогда не удастся угодить каждому человеку. Сколько ни старайся, всегда найдется кто-то, кто не будет доволен тем, что ты делаешь. Ну так что же, значит надо принять это и идти дальше. Будешь злиться на каждого, кто не узнает твоих усилий и не ценит твою работу? Вряд ли. Проще просто думать о тех, кто тебя понимает и тебе доверяет. А остальных пускай «зубы болят».

2. Попробуй посмотреть на ситуацию со стороны

Часто мы впадаем в обиду, потому что смотрим на ситуацию только с своего ракурса. А что, если попробовать взглянуть на все это со стороны? Может быть, у другого человека были свои причины или ситуация выглядела по-другому из его глаз? Попробуй поставить себя на его место и подумай, как бы ты поступил в подобной ситуации. Не помогает? А ты точно все взвесил? Ну ладно, не стоит сразу отказываться от этого метода, давай попробуем что-то еще.

3. Не держи обиду в себе, а высказывай свои чувства

Ошибочно думать, что держать обиду в себе — это что-то хорошее. Подавленные чувства и негатив никуда не исчезают, они накапливаются и могут взорваться в самый неподходящий момент. Поэтому, если ты чувствуешь обиду, негатив или злость, лучше не держать это в себе, а высказать свои чувства. Но будь вежливым, тактичным и постарайся не обращаться слишком грубо. Поставь себя на место другого человека и подумай, как бы тебе было лучше слышать эти слова. Или можешь вообще написать все на бумаге и спрятать где-нибудь, чтобы это все не мешало тебе.

4. Поменяй свое отношение

Некоторые ситуации, которые порождают в нас обиду, могут быть источником стресса и негатива только потому, что мы так их воспринимаем. Попробуй поменять свое отношение к этим ситуациям. Например, если кто-то тебе сказал что-то обидное, можешь подумать, что это просто его проблемы, а не твои. Или можешь сказать себе, что это было просто неудачное высказывание и не стоит на это обращать внимание. Ты же не всегда принимаешь все слова на свой счет, правда? Ну вот и в этот раз можно просто проигнорировать это и не зацикливаться. Пробуй, развивай свое воображение!

5. Не забывай, что простить — это для тебя

Мы все знаем, что простить — это не значит забыть или оправдать чьи-то действия. Прощение — это в первую очередь для нас самих. Когда мы прощаем, мы освобождаемся от тяжести негатива и позволяем себе быть счастливыми. Подумай, неужели тебе так сладко сидеть с этой обидой и ждать, когда она в итоге нанесет тебе вред? Не стоит, поверь! Так что просто отпусти и дай себе возможность быть свободным от этой обиды.

Так вот, пожалуй, и все, что я хотел поделиться с тобой насчет того, как простить и не думать о причиненной обиде. Я надеюсь, что эти советы помогут тебе освободиться от негатива и жить более счастливо. А теперь расскажи мне, какие у тебя были ситуации, когда тебя обидели, и как ты с ними справлялся? Буду рад услышать твои истории и поделиться еще большим количеством советов!

Примеры

Как забыть о обиде и простить?

Если намеренно наступили на вашу ногу, это точно неслучайность. Что можно сделать, чтобы забыть о таком инциденте и простить виновника?

Давайте рассмотрим первый пример из жизни. Представьте ситуацию, когда вы находитесь в кафе и пытаетесь забрать свой заказ у официанта. Вдруг он спешит и случайно опрокидывает на вас горячий кофе. Вам образуется обжигающая отметина на руке, и в то же время вам становится неприятно от его криков: «Ой, прости-прости!» Как вы отреагируете на такую ситуацию?

Если вы сразу же скажете официанту: «Ничего страшного, все в порядке», то значит вы простите его, не будучи злым и не держа обиду внутри себя. Но если вместо этого вы начнете кричать и ругаться на него, то обида будет сидеть в вас надолго.

И вот второй пример. Представьте, что ваш друг, которого вы считали близким, неожиданно предал вас. Он разглашает ваши секреты и обманывает вас. Как восстановить доверие и простить его?

Лучший способ в такой ситуации – это сесть и поговорить. Четко выразить свои чувства и понять, почему он поступил таким образом. Может быть, у него были какие-то причины или стрессовые ситуации. Если вы сможете найти общий язык и выслушать друг друга, то будет легче простить и забыть о произошедшем.

И, наконец, третий пример. Представьте, что вас уволили с работы без всякого объяснения и перспектив на будущее. Как простить работодателя и не думать о причиненной обиде?

В этой ситуации очень важно сохранить хладнокровие и сдержанность. Если вы начнете горевать и ненавидеть своего бывшего работодателя, то это не принесет вам ничего хорошего. Вместо этого, постарайтесь найти позитивные моменты в произошедшем и понять, что это может быть новый шанс для вас. Может быть, вы сможете найти работу, которая будет вам намного больше по душе и приносить больше удовлетворения.

Вот и все, три примера из жизни, которые помогут вам разобраться, как простить и не думать о причиненной обиде. Помните, что негативные эмоции и обида только отравляют нашу жизнь. Лучше отпустить все это и сосредоточиться на положительных моментах. Что вы думаете на этот счет?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: