Согласны ли вы с тем, что психологическое здоровье — относительное понятие?

Все мы в несовершеннстве

Согласитесь, жизнь без некоторого сумасшествия была бы скучной. Пусть и в масштабах нашей планеты нет совершенно психологически здоровых людей. Наверняка вы согласны с этим утверждением, ведь каждый из нас в той или иной степени страдает от своих собственных психических дисбалансов. Не важно, насколько это выражено – главное, что без них мы были бы просто скучными и однообразными.

Кто-то более психологически здоров, кто-то менее

Существует множество факторов, которые влияют на наше психическое состояние и в итоге формируют нашу психологическую здоровье: генетика, окружение, воспитание, стрессовые ситуации и т.д. Некоторые из нас, по счастливому совпадению обстоятельств, имеют более крепкое психологическое здоровье, в то время как другие подвержены разного рода неврозам, фобиям, депрессиям и прочим психическим расстройствам. Но даже самые здоровые люди временами могут испытывать эмоциональные или психологические колебания – это нормально и неизбежно.

Когда граница между психологической нездоровьем и нормой сливается

Где же проходит граница между психологической нездоровьем и нормой? Как определить, что человек психологически здоров? Ведь перфекционист, стремящийся к идеалу во всем, может казаться сумасшедшим из-за своей навязчивости и чрезмерной тревожности. С другой стороны, человек, который часто испытывает панические атаки, может быть вполне нормальным и функциональным в остальных аспектах своей жизни.

Никто не идеален

Испытывая эмоции и переживания, мы ощущаем себя живыми. Психические расстройства являются неотъемлемой частью нашего существования, и это совершенно нормально. Страх, тревога, гнев, печаль – все они часть палитры наших эмоций, которые делают нашу жизнь яркой и насыщенной. Психическое здоровье не означает отсутствие этих эмоций, а скорее умение владеть ими и уметь справляться с жизненными вызовами, не давая им повлиять на наше самоощущение и поведение.

Все мы несколько сумасшедшие

Так почему бы не признать, что мы все немного сумасшедшие? Неважно, насколько вы себя воспринимаете как нормального и уравновешенного человека, на самом деле у каждого из нас есть свои индивидуальные странности и мании. Это может быть панический страх высоты, непреодолимая аллергия на определенную пищу или даже нелепая фобия, которая кажется окружающим нелепой. Но это все лишь мелочи, которые делают нас уникальными.

Всему свое объяснение

Когда вы начинаете анализировать свои странности, вы обнаружите, что многие из них имеют свое рациональное объяснение. У вас может быть страх высоты, потому что в детстве вы упали с дерева, или аллергия на определенную пищу из-за негативного опыта. Все эти странности и мании – это просто результат нашего личного опыта и восприятия мира.

Сумасшедшие нас окружают

А еще, давайте признаемся себе, что не только мы сами, но и все люди вокруг нас являются немного сумасшедшими. Каждый человек имеет свои собственные психические особенности, странности и мании. Некоторые из них проявляются более открыто, другие – скрыто, но они все равно присутствуют. И это, опять же, совершенно нормально.

У каждого своя «пучина»

Мы все живем в своей собственной «пучине», где каждый из нас создает свои собственные правила и законы. Мы можем стремиться к идеалу, но все равно время от времени падать в эту самую «пучину». Весь вопрос в том, как быстро мы сможем выбраться оттуда и продолжить свое движение вперед.

Безумие – это нормально

Искренне говоря, было бы скучно жить в мире, где нет ни малейшего признака безумия. Без психологического дисбаланса, нервных срывов и нелепых фобий, мир был бы слишком однообразным и предсказуемым. Безумие – это то, что делает нас людьми и позволяет нам искренне радоваться, горевать, испытывать страх и любовь. И если все мы немного сумасшедшие, то это только делает наши жизни более интересными и увлекательными.

Давайте приветствовать наше психологическое несовершенство

Так что давайте приветствовать наше психологическое несовершенство и принимать себя со всеми нашими странностями и маниями. Ведь именно они делают нас уникальными и живыми. Пусть каждый из нас будет свободен быть сумасшедшим по-своему – это наша прерогатива, и это то, что делает нас людьми.

Примеры

Психологическая здоровье — миф или реальность?

Скажите, есть ли совершенно здоровые люди на планете? Может, все мы немного сумасшедшие, только в разной степени? Подумайте об этом. Если задать этот вопрос психологам, то они скорее всего ответят вам утвердительно. И есть на что опираться. Во-первых, каждый из нас имеет свои отклонения от «нормы». Кто-то боится высоты, кто-то страдает хронической стеснительностью, а кто-то не может преодолеть свои гневные вспышки. Во-вторых, в свете современных научных исследований, в психическом здоровье нет точного критерия, по которому можно было бы сказать: «Вот это — здоровье». Можно только примерно определить, что «нормальное» поведение, когда человек функционирует в социуме, работает, общается. А дальше — каждому свое.

Калиброметр психического здоровья.

Знаете, что такое калиброметр? Это некий прибор, который измеряет калибр, или диаметр, предметов. Вот себе представьте «калиброметр психического здоровья». Как он должен работать? Может быть, измерять, насколько часто вы испытываете позитивные эмоции в сравнении с негативными? Или сколько времени вы тратите на самоанализ и размышления о своей жизни? Или, может быть, по количеству фобий, которые у вас есть? А что, если я скажу вам, что ни один такой «калиброметр» не существует? И если у вас есть проблемы, это не значит, что вы ненормальный. Просто вы — любой из нас.

Каждый своенравный на свой лад.

То есть, кто-то может быть немного подозрительным и недоверчивым, а кому-то свойственно бесконечно откладывать дела на потом. Одни люди боятся выходить из дома, думая, что на улице их поджидают опасности, а другие постоянно продолжают зыбко верить в свои мечты, которые реализовать нереально. Все это — наши нюансы, которые делают нас уникальными и, на самом деле, могущими реально существовать в любых социумах. Поэтому, сомневаться в своей психической сфере не стоит. Да, мы можем быть слегка нестандартными, и это лишь придает шарма нашей жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: