Как пережить принижения со стороны родителей и не свихнуться?
Все мы знаем, что родители — это люди, которые любят нас и заботятся о нас. Они хотят видеть нас счастливыми и успешными, но иногда они могут сказать или сделать что-то, что принижает нашу самооценку. И это может быть очень больно. Но как не обращать внимания на такие принижения и не дать им повлиять на нашу жизнь? Давайте обсудим несколько способов.
1. Понимать, что родители тоже люди
Давайте посмотрим на это с другой стороны. Родители — это тоже люди, со своими недостатками и проблемами. Иногда они могут быть усталыми, разочарованными или просто испытывать стресс. И это может сказаться на их поведении. Вместо того, чтобы воспринимать их принижения как личное оскорбление, попробуйте понять, что они просто взволнованы или не в своей тарелке. Это поможет вам не обращать внимание на их слова и не принимать их близко к сердцу.
2. Не принимать их слова близко к сердцу
Когда родители говорят что-то, что кажется вам принижением, важно помнить, что это всего лишь их мнение. Возможно, они действительно считают, что вы сделали что-то неправильно или что у вас есть недостатки, но это не значит, что это правда. В конце концов, родители не всегда видят нас такими, какими мы видим себя. Их мнение может быть искаженным или поверхностным. Поэтому не берите их слова близко к сердцу и не позволяйте им влиять на вашу самооценку.
3. Найти поддержку в других людях
Если вам трудно справиться с принижениями со стороны родителей, попытайтесь найти поддержку у других людей. Это может быть друг, близкий родственник или даже профессиональный консультант. Разговор с кем-то, кто вас понимает и поддерживает, может помочь вам пережить эмоциональные трудности и укрепить вашу самооценку.
4. Не пытаться угодить всем
Иногда мы стараемся угодить нашим родителям, чтобы они гордились нами и ценили нас. Но это может привести к тому, что мы теряем себя и свои собственные ценности. Не пытайтесь быть идеальными и соответствовать всем их ожиданиям. Вместо этого, сосредоточьтесь на своих собственных целях и старайтесь быть самим собой. Каждый из нас уникален и имеет свои сильные стороны. Поверьте в себя и не позволяйте принижениям родителей мешать вам достигать своих целей.
5. Постепенно строить свою самооценку
Некоторые принижения со стороны родителей могут корениться в низкой самооценке. В таких случаях важно постепенно строить свою самооценку и уверенность в себе. Уделите время каждый день для работы над собой и признания своих достижений. Занимайтесь спортом, развивайтесь в увлечениях, учите новые навыки — все это поможет вам повысить самооценку и чувствовать себя лучше, независимо от оценок родителей.
6. Не забывать, что вы взрослый человек
Независимо от того, сколько вам лет, вы все равно являетесь совершеннолетним человеком со своими собственными мыслями, чувствами и мнениями. У вас есть право на свою жизнь и свои собственные решения. Помните, что вы ответственны за свое счастье и успех, и никто другой не может определить вашу ценность и достижения.
Заключение
В конечном счете, принижения со стороны родителей — это их проблема, а не ваша. Не позволяйте им влиять на вашу жизнь и самооценку. Помните, что вы уникальны и заслуживаете любви и уважения. Постройте свою самооценку, найдите поддержку у других людей и не забывайте быть самим собой. Живите свою жизнь так, как вам нравится, и не позволяйте никому ее принижать.
Примеры
Как сохранить самоуважение, не поддаваясь на гнев родителей?
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда родители относятся к нам с пренебрежением или даже принижением. Это может происходить по разным причинам — из-за разногласий по поводу нашей жизненной позиции, несогласия с нашими решениями или просто из-за того, что они постоянно ищут повод для критики и насмешек. Но как сохранить самоуважение и не поддаваться на гнев в такой ситуации? В этой статье я хотел бы поделиться тремя реальными примерами и советами, как справиться с принижениями со стороны родителей.
Пример №1: Оценка внешности
Один мой знакомый постоянно сталкивается с тем, что его родители насмехаются над его внешностью. Они всегда находят повод уколоть его за его вес, внешний вид или стиль одежды. Когда мне он рассказал об этом, я спросил, как он справляется с такой ситуацией. Он ответил, что вместо того, чтобы впадать в депрессию или злость, он решил обратиться к специалисту и начать заниматься спортом и правильным питанием. Он сказал, что самочувствие и уверенность в себе улучшилось, и родители больше не могут найти повод для насмешек.
Пример №2: Выбор профессии
Другой мой знакомый столкнулся с тем, что его родители не поддерживают его выбор профессии. Вместо того, чтобы осуждать и пренебрегать его решением, они всегда укоряют его и говорят, что он выбрал «неправильный» путь. Но вместо того, чтобы отступить и выбрать более «приемлемую» профессию, он решил следовать своим мечтам и уверенно идти к своей цели. В результате он стал достигать успехов в своей профессии, и родители начали видеть его рост и признание.
Пример №3: Социальные увлечения
Третий пример — это история моей подруги, которая всегда увлекалась искусством. Она рисовала, пела и танцевала, но ее родители считали, что это «непродуктивное» времяпрепровождение. Они постоянно недооценивали ее талант и вместо поддержки делали на нее замечания и говорили, что она должна заниматься «более серьезными» вещами. Вместо того, чтобы сдаваться и забросить свои увлечения, она решила показать своим родителям, что искусство может быть успешной карьерой. Сейчас она работает профессиональным художником и получает признание со стороны публики и коллег.
В заключении, каждый из нас может столкнуться с принижениями со стороны родителей. Но вместо того, чтобы поддаваться на гнев или унижение, мы можем выбрать путь саморазвития, достижения и уверенности в себе. Важно помнить, что наши родители не всегда правы, и мы имеем право принимать собственные решения и идти по своему пути. И самое главное — верить в себя и свои силы. А вы как справляетесь с принижениями со стороны родителей?