Как избавиться от воспоминаний о бывшем?
М-да, бывший, бывший! Какие воспоминания, а? Ну, мы все проходили через это. Все мы когда-то были влюблены, жили счастливо, а потом что-то пошло не так. И вот теперь мы тут сидим, размышляем о прошлом и задаемся вопросом: «Как же избавиться от этих проклятых воспоминаний?».
Отбросьте старый компьютер!
Воу, стоп! Ваш компьютер — это просто хранилище воспоминаний! Забейте на него, уйдите от него, просто оставьте его позади. А нету компьютера, значит и нету проблем!
Займитесь новыми увлечениями!
Вспоминать бывшего — это такая скучная затея. Почему бы вместо этого не наброситься на что-то новое и интересное? Может быть, вам стоит попробовать заняться спортом или научиться готовить что-то вкусное? Или может быть, вы мечтали освоить новую профессию? Чем больше вы заняты, тем меньше времени будет у вас для воспоминаний исключительно о нем или о ней.
Игнорируйте его или ее!
Да, да, я знаю, вы все еще читаете его или ее статусы в социальных сетях и периодически заглядываете на его или ее страницу. Но с того момента, как вы решили избавиться от воспоминаний о бывшем, вам стоит с ними закончить. Сообщите своему бывшему (и себе в первую очередь), что вы готовы идти дальше и начать новую главу в своей жизни. И наконец-то забудьте о нем (или о ней) раз и навсегда!
Разговаривайте с друзьями!
Разговоры с друзьями могут быть настоящей терапией от воспоминаний о бывшем. Поделитесь с ними своими чувствами и эмоциями, поговорите о том, что произошло и как вы себя чувствуете. Возможно, они смогут предложить вам новые взгляды на происходящее и дать вам советы, как справиться с этой ситуацией. Смех и поддержка друзей могут быть лучшим лекарством!
Уделите время самому себе!
Возьмите отпуск, посвятите время себе. Путешествуйте, открывайте для себя новые места, занимайтесь своими увлечениями. Ведь помните, когда-то у вас были свои интересы и мечты, которые вы по какой-то причине забросили. Возможно, пришло время их вернуть! Память о бывшем станет слабее, а вы в свою очередь — сильнее.
Не фокусируйтесь на прошлом!
И наконец, самое главное — не фокусируйтесь на прошлом! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, что уже прошло. Помните, что у вас есть впереди так много великих моментов, людей и событий! И когда-то в будущем вы будете смеяться над этими воспоминаниями и понимать, что они были всего лишь маленькой частью вашего жизненного пути.
Итак, дорогой читатель, как избавиться от воспоминаний о бывшем? Отбросьте старый компьютер, займитесь новыми увлечениями, игнорируйте его или ее, разговаривайте с друзьями, уделите время самому себе и не фокусируйтесь на прошлом. Ведь настоящее и будущее настолько интересны, что воспоминания о бывшем уже давно должны остаться позади!
Примеры
Почему часто вспоминаем бывшего?
Давайте откровенно признаемся, друзья, мы все время думаем о наших бывших партнерах, даже если уже имеем новых. И каждый раз, когда они мелькают в нашей голове, мы задаемся вопросом: «Как же избавиться от этих бесконечных воспоминаний?». Итак, давайте разберемся в этом вопросе.
Пример 1: Встреча по случаю
Представьте, что вы случайно встретили своего бывшего партнера на улице. Волнение, смешанные чувства и неизбежное погружение в воспоминания — все это обычное явление. Но как избежать этого? Ответ очень прост: не придавайте этому большого значения. Просто поздоровайтесь, проявите искреннюю дружелюбность и идите дальше. Не давайте своим эмоциям власти над вами. Ведь вы уже двигаетесь вперед, и бывший партнер — это просто прошлое.
Пример 2: Социальные сети и их прелести
Одна из главных причин постоянных воспоминаний о бывшем — это социальные сети. Не могу не спросить, друзья, сколько раз вы заходили на его/её страницу, перелистывая фотографии и лайкая их? Не стесняйтесь, признайтесь себе. Но знаете что? Вам нужно перестать это делать! Откажитесь от следования за ним/ней в социальных сетях, чтобы сохранить свое эмоциональное равновесие. Прекратите смотреть на прошлое и начинайте строить свое будущее.
Пример 3: Обращение к прошлому
Наверняка, у вас есть некоторые вещи, которые напоминают вам о бывшем партнере: фотографии, подарки или даже его/ее запах на вашей одежде. Но что делать с этими «сувенирами» прошлого? Я знаю, что некоторые из вас предписывают сжечь все вещи, принадлежавшие бывшему партнеру, но я бы посоветовал вам взглянуть на это с другой стороны. Вместо того, чтобы уничтожать все, что связано с ним/ней, попробуйте подойти к этому с позиции принятия. Помните, что эти вещи — это часть вашей истории, часть вас, но они не определяют ваше будущее. И если вам удалось избавиться от этих предметов, будьте готовы к новому началу. И помните, что у вас есть все шансы встретить кого-то нового и интересного.